Selbsthypnose
Selbsthypnose ist ein einfacher und effektiver Weg, um positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen. Der Schlüssel zum Erfolg ist, daß Sie einen sehr tiefen hypnotischen Zustand erreichen, den Somnambulismus. Dies gelingt am besten, wenn Sie die Selbsthypnose in einer Hypnosesitzung erlernen. Durch meine Erfahrung kann ich leicht einschätzen, wann Sie die dafür nötige Trancetiefe erreicht haben.
In solch einer Sitzung brauchen Sie sich nur zurücklehnen und meinen Instruktionen folgen. Ich werde Sie dann in einen sehr angenehmen und unglaublich ruhigen Zustand körperlicher und geistiger Entspannung führen. Sobald Sie diese einfache Methode der Selbsthypnose gelernt haben, können Sie sich innerhalb weniger Sekunden in eine tiefe Hypnose begeben, wann immer Sie dies möchten oder benötigen. Je öfter Sie diese Methode üben, desto mehr werden sich Ihr Körper und Geist entspannen, und um so effektiver werden die Suggestionen, die Sie sich selbst geben.
Ob Sie ungesunde Gewohnheiten aufgeben möchten, etwas für Ihre physische und emotionale Gesundheit tun möchten, Selbstvertrauen und Motivation stärken wollen oder sich einfach während eines anstrengenden Tages reenergetisieren möchten, mit der Selbsthypnose erwerben Sie ein Werkzeug, das Ihnen Ihr Leben lang auf jedem Gebiet Ihres Lebens zur Verfügung steht.
Wachhypnose
Tiefenhypnose mit offenen Augen ist ein sehr entspannter, dabei aber wunderbar energetisierter, fokussierter und wacher Zustand. Ein Mensch in Wachhypnose kann alles tun, was er auch in seinem normalen alltäglichen Bewußtseinszustand tun kann. Wachhypnose ist nützlich beim Sport, wenn Sie eine Aufgabe erledigen, im Unterricht, beim Lernen, während Prüfungen, bei Vorträgen oder beim Lesen. Wachhypnose kann Ihnen außerdem dabei helfen, Informationen besser zu verstehen und zu behalten und wieder darauf zuzugreifen, wenn sie benötigt werden. Den Anwendungsmöglichkeiten sind kaum Grenzen gesetzt.
Ihre Selbsthypnosesitzung
Für Selbsthypnose biete ich zwei Sitzungen an. Die erste Sitzung dauert anderthalb bis zwei Stunden. Als erstes lernen Sie, wie Ihnen Selbsthypnose helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen. Dann konditioniere ich Sie, um in Selbsthypnose zu gehen und Sie üben, sich selbständig in Selbsthypnose zu begeben. Etwa fünf bis zehn Tage später treffen wir uns für eine zweite Sitzung. Hier werden Sie lernen, sich selbst Suggestionen zu geben, um die Veränderungen herbeizuführen, die Sie sich wünschen. Bei Interesse bringe ich Ihnen außerdem bei, in Wachhypnose zu gehen. Dieser zweite Teil dauert etwa eine Stunde, ggf. etwas länger, wenn Sie die Wachhypnose erlernen möchten.